鴿肉在民間中被稱為“甜血?jiǎng)游铩?，鴿子湯的做法有多種，鴿子湯很受大家的喜愛，因?yàn)轼澴訙募揪扇腽?，中醫(yī)認(rèn)為它有滋陰壯陽(yáng)、養(yǎng)血補(bǔ)氣、清熱解毒之功效。所以在做鴿子湯得時(shí)候可以添加中藥放在里面，不同的中藥有不同的功效。鴿子湯的所含營(yíng)養(yǎng)豐富，所以很多產(chǎn)婦人群非常喜歡喝鴿子湯。喝鴿子湯會(huì)回奶嗎？接下來(lái)大家一起來(lái)看一下這篇文章吧！相信大家看完這篇文章之后就能知道答案？

一、喝鴿子湯會(huì)回奶嗎

鴿子湯營(yíng)養(yǎng)豐富，有增強(qiáng)體質(zhì)、降低血壓、提高免疫力的作用，還有養(yǎng)顏美容的功效，是女性的滋補(bǔ)食品。但是鴿子湯下奶嗎，目前仍沒有足夠資料證明鴿子湯對(duì)奶水有促進(jìn)分泌的作用。

鴿肉所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對(duì)老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以喝鴿子湯進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)大有裨益。但不建議為了下奶而大量和鴿子湯，因?yàn)轼澴訙南履绦Ч⑽从凶銐蚩茖W(xué)依據(jù)，且鴿肉所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進(jìn)食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。產(chǎn)婦應(yīng)合理膳食為上。

二、下奶的食物

1、奇異果

奇異果中富含維生素C和鈣，不僅能通乳，產(chǎn)婦食用后還能通過乳汁將鈣質(zhì)傳遞給寶寶，能讓寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育更好。

2、木瓜

都知道木瓜中富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等多種元素，也知道它有一定的豐胸效果，其實(shí)，木瓜還能促進(jìn)乳汁分泌，幫助產(chǎn)婦快速下奶。

3、紅棗

紅棗富含鐵元素，產(chǎn)后缺鐵性貧血吃紅棗能得到緩解。另外，紅棗除了能補(bǔ)血外，還能調(diào)整產(chǎn)婦血脈，并讓產(chǎn)婦快速通乳。

4、橘子

橘子富含具有提高血管壁彈性和韌性的維生素C，產(chǎn)婦適當(dāng)吃一些橘子能緩解出血情況。此外，橘子也是產(chǎn)后下奶的佳品。

5、黃花菜

黃花菜味道甘甜，具有清熱、利尿、通乳的作用。黃花菜鯽魚湯、黃花菜瘦肉粥等都是比較下奶的食譜。

6、海帶

海帶富含碘和鐵元素，具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，將其和排骨或者是豬蹄一起燉，不僅美味，而且能幫助哺乳期媽媽快速下奶。

7、萵筍

萵筍中富含礦物質(zhì)，其中的鉀元素能促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，進(jìn)而達(dá)到利尿和下奶的作用。萵筍炒臘肉、萵筍炒肉、萵筍炒腰花都是不錯(cuò)的菜式，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的口味選擇。

8、黃豆芽

這種食物中富含維生素C和蛋白質(zhì)，將其單煮成水，或者是和其他食物一起做成美食，能幫助產(chǎn)婦快速下奶并緩解哺乳期便秘的情況。

9、蓮藕

蓮藕富含淀粉、礦物質(zhì)和維生素，將其和黃豆、豬蹄做成湯，能促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌。

根據(jù)這篇文章喝鴿子湯會(huì)回奶嗎，相信大家看完這篇文章之后都有了新的認(rèn)識(shí)，坐月子的時(shí)候是可以喝點(diǎn)鴿子湯的，這個(gè)應(yīng)該是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且鴿子湯有很多的蛋白質(zhì)成分。據(jù)科學(xué)家調(diào)查研究喝鴿子湯并不會(huì)回奶，而且也不建議為了下奶而大量喝鴿子湯。所以大家不要人云亦云了，產(chǎn)后婦女平時(shí)可以多吃一點(diǎn)雞湯，還有魚湯的。多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。除此之外，這篇文章片尾還有其他延伸閱讀內(nèi)容，推薦給大家閱讀下，會(huì)掌握更多的知識(shí)呦！