再生產(chǎn)完寶寶之后，媽媽便開(kāi)始進(jìn)入了哺乳期，會(huì)分泌富含營(yíng)養(yǎng)的母乳來(lái)喂食寶寶，而這個(gè)時(shí)期寶寶發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源大多在于媽媽的母乳，因此媽媽的母乳所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與寶寶的健康成長(zhǎng)息息相關(guān)。為了保證母乳的產(chǎn)量和質(zhì)量，在飲食上媽媽們也尤為注意，大多選擇富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)進(jìn)食，確保母乳的分泌夠多，營(yíng)養(yǎng)也足夠。白果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是有白果輔料制作而成的粥類不僅美味，而且健康營(yíng)養(yǎng)，但是白果含有少量的毒素，那么在哺乳期可以吃白果嗎？

一、哺乳期可以吃白果嗎

哺乳期能吃白果的，但是最好少吃，白果其味甘、苦、澀，過(guò)食易引起腹泄，而且白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強(qiáng)。要預(yù)防白果中毒的方法是將其煮熟后再食用，不過(guò)煮過(guò)的白果毒素仍未完全受到破壞，所以不宜吃得太多。

然而,白果吃得太多對(duì)寶寶并不是一件好事,白果的果肉中含有白果酸和白果二酸,當(dāng)食用過(guò)量時(shí),它們不僅對(duì)人的皮膚、黏膜有強(qiáng)烈的刺激,而且對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用,表現(xiàn)為先引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮,隨后出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)抑制癥狀,如肌肉抽搐,循環(huán)和呼吸系統(tǒng)逐漸衰竭。尤其是白果沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱煮熟時(shí),只要生吃上幾顆,很快就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛及四肢抽搐等癥狀,進(jìn)一步發(fā)展則會(huì)轉(zhuǎn)入昏迷狀態(tài),使心跳變微弱,甚至死于呼吸循環(huán)衰竭。

二、吃白果的好處

1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲(chóng)、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等功效。

2、根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領(lǐng)。

3、還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過(guò)敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。

4、經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國(guó)賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。

5、治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。

母乳是否含有營(yíng)養(yǎng)，也就關(guān)乎于寶寶是否能夠健康的成長(zhǎng)，在上文就提出了最近哺乳期的媽媽們?cè)儐?wèn)最多的問(wèn)題“哺乳期可以吃白果嗎”。從上文的描述來(lái)看，處于哺乳期間的媽媽們是可以食用白果的，但是由于白果富含有微量的毒素，而且食用過(guò)多會(huì)引起腹瀉、腹痛等等的不良現(xiàn)象，所以建議哺乳期的媽媽們最好較少的食用白果。而且，如果媽媽們過(guò)多食用白果，可能會(huì)將白果內(nèi)所含的毒素通過(guò)母乳，進(jìn)入寶寶的身體，對(duì)寶寶也會(huì)產(chǎn)生各種身體不適的影響。