紅棗蜂蜜檸檬水的功效?蜂蜜檸檬水中還可以放紅棗嗎?

紅棗、蜂蜜和檸檬對(duì)于許多愛(ài)美的女性朋友應(yīng)該是非常熟悉，這三種食物具有天然的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。有些人還喜歡將三者搭配在一起泡水喝，紅棗蜂蜜檸檬水有什么功效和好處?

紅棗蜂蜜檸檬水具有補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏、提高身體抵抗力的顯著作用。這三種天然食物分別有不同的養(yǎng)生作用，搭配在一起有事半功倍的效果。首先紅棗大家都知道，最顯著的作用就是補(bǔ)血，紅棗精華和豐富的鐵元素可以增強(qiáng)人體的造血功能。檸檬中含有大量的維生素C，能減少和清除皮膚中的黑色素沉積，從而起到美白淡斑的作用。

而蜂蜜的功能則比較多一些，蜂蜜中的單糖和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以直接被人體血液吸收，為血液補(bǔ)充養(yǎng)分。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)改善全身體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。蜂蜜中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠促進(jìn)人體代謝，促使新細(xì)胞代替衰老的細(xì)胞，可以緩解衰老，增加皮膚的彈性和活力。像水白蜜，具有不錯(cuò)的潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏功能，還是調(diào)制蜂蜜面膜的最佳蜜種之一。

所以，女性朋友是非常適合喝紅棗蜂蜜檸檬水的。但是田野牧蜂要提醒一下，蜂蜜中的活性物質(zhì)和鮮檸檬中的維生素C在高溫下會(huì)遭到破壞，失去作用。最好是先用開(kāi)水泡開(kāi)紅棗，等水溫下降到60℃以下，此時(shí)再放入適量蜂蜜和幾片檸檬，攪拌均勻后就可以飲用了。