綠茶加蜂蜜的功效,綠茶可以加蜂蜜嗎?

綠茶是我國的主要茶類之一，是一種天然健康的飲料，蜂蜜也是一種營養(yǎng)豐富的滋補食品，有些人不喜歡綠茶的苦味，想放點蜂蜜中和一下，但是不知道能不能這樣做。那么綠茶能不能加蜂蜜呢?

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，以及含有一定的氨基酸、礦物質(zhì)和活性酶等營養(yǎng)物質(zhì)，它的性質(zhì)比較溫和，一般可以和多種食物完美搭配。綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)與蜂蜜中的營養(yǎng)成分并不沖突，因此是可以一起食用的。一起搭配除了可以改善口感，還對身體有諸多好處。

綠茶中含有的茶多酚、兒茶素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，有不錯的殺菌消炎、潤滑腸道的作用。蜂蜜中含有的活性酶、氨基酸等物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，常喝蜂蜜綠茶不僅有養(yǎng)胃的效果，還能改善便秘的情況。

此外綠茶中含有的茶多酚有很強的抗氧化性，與蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)相結(jié)合，可以更好的清除人體內(nèi)多余的自由基，延緩細(xì)胞衰老。常喝蜂蜜綠茶，有不錯的美容養(yǎng)顏的作用，還能減少紫外線對皮膚的輻射，抑制黑色素的沉積。

最后田野牧蜂還要提醒大家，現(xiàn)在蜂蜜市場比較混亂，一些劣質(zhì)蜂蜜在市場中流通，為了大家的身體健康，建議購買那些經(jīng)過多方質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜。