紅棗山楂蜂蜜水的功效?紅棗山楂蜂蜜可以一起泡水喝嗎?

紅棗、山楂、蜂蜜都是天然食品，三者當(dāng)然可以一起泡水喝的，而且它們不僅食用價(jià)值高，在對(duì)身體的調(diào)理方面也能發(fā)揮不錯(cuò)的作用。有人經(jīng)常喜歡用紅棗山楂蜂蜜泡水喝，那紅棗山楂蜂蜜水有什么好處?下面田野牧蜂給大家介紹下。

開(kāi)胃消食，促進(jìn)消化。山楂中含有的維生素、有機(jī)酸等成分能調(diào)節(jié)胃酸分泌，而蜂蜜含有的活性酶、維生素、礦物質(zhì)等能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，促進(jìn)消化。紅棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)腸胃也有一定的健脾養(yǎng)胃作用。

補(bǔ)氣養(yǎng)血，益氣補(bǔ)中。紅棗中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是血紅蛋白的重要成分。蜂蜜中則含有大量的葡萄糖、果糖，能夠?yàn)檠貉a(bǔ)充能量，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)血液循環(huán)。而山楂具有顯著的降血脂作用，可降低血液膽固醇含量，保障血液健康。

滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。山楂和紅棗中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素以及氨基酸等成分。加上蜂蜜中的糖類(lèi)、氨基酸和活性酶類(lèi)等，可以滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)皮膚的代謝更新，保持皮膚的細(xì)膩嫩滑。并且抗氧化和預(yù)防皮膚衰老等方面有不錯(cuò)效果，是非常適合女性的健康美容食品。

在市場(chǎng)上，紅棗和山楂比較容易買(mǎi)到，而且只要精挑細(xì)選，質(zhì)量上都沒(méi)大問(wèn)題。但是蜂蜜造假摻假比較嚴(yán)重，而且不易鑒別真假，一定要提高警惕。