蜂蜜是一種功效很多的食物，它可以輔助治療多種疾病，如果把蜂蜜和一些食物一起來(lái)制成食療方，那么效果更佳，下面我們就來(lái)看看蜂蜜的7個(gè)食療方法，看看有沒(méi)有適合你的那一種。

1、蜂蜜搭配芹菜

做法：取新鮮芹菜適量，搗爛取汁，加蜂蜜和溫開(kāi)水調(diào)勻。每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服。

益處：大家都知道芹菜有降血壓等功效，而蜂蜜本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又非常豐富，能夠通腸潤(rùn)便，美容養(yǎng)顏，二者充分結(jié)合，便于身體自然吸收和消化，本身熱量低，對(duì)身體有很多好處。

2、蜂蜜鮮藕汁

做法：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。

益處：每日2－3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

3、蜂蜜搭配山梨

做法：將梨蒸爛，取梨蒸水加適量蜂蜜飲用。

益處：山梨本身具有促消化，清燥潤(rùn)腸的作用，而蜂蜜中含有大量的氨基酸，蛋白質(zhì)等，兩者搭配食用可有效緩解秋天干燥上火，咳嗽多痰。

4、蜜酥

做法：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

益處：適宜于陽(yáng)虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

5、蜂蜜搭配白蘿卜

做法：白蘿卜切成薄片，加水煮至熟爛，待溫涼后，加入適量蜂蜜均勻調(diào)和，每日食用2次，堅(jiān)持幾日，即見(jiàn)效。

益處：白蘿卜性涼入肺，有消食祛痰功效，蜂蜜入脾，具有滋陰清熱的作用，二者一同食用可以治療腸燥便秘，肺燥咳喘。

6、蜂蜜蘿卜

做法：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。

益處：適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

7、蜜奶飲

做法：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開(kāi)水沖服。

益處：適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。

蜂蜜的功效多，而且可以搭配的食物也很多，但是也要注意，蜂蜜是不能和一些食物來(lái)搭配的，比如豆?jié){、豆腐、韭菜、大蔥、鯽魚等一些食物，這些食物如果和蜂蜜一起吃，輕則妨礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，發(fā)生腹瀉，重則中毒。