椴樹(shù)是一種高大的喬木，有紫椴和糠椴之分，椴樹(shù)蜜是東北特有的一個(gè)蜜種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卓越，有些消費(fèi)者對(duì)椴樹(shù)蜜的吃法還存在疑惑，椴樹(shù)蜜能直接吃嗎？椴樹(shù)蜜怎么吃比較好？接下來(lái)就跟小編一起看一下吧。

椴樹(shù)蜜一般呈乳白色，潔白似雪，是比較容易結(jié)晶的一個(gè)蜜種，入口具有果香味，清香潤(rùn)口，含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有安神助眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)、健腦益智、補(bǔ)中益氣的共同功效。

椴樹(shù)蜜是可以直接吃的，常吃椴樹(shù)蜜對(duì)口腔有殺菌消毒的作用，對(duì)口腔潰瘍、牙周炎等都有一定的治療作用，但是直接服用一定要注意服用量，成年人每天50-100克，兒童少年每天30-50克就可以了。

當(dāng)然最常見(jiàn)的方法就是每天一杯蜂蜜水了，但是有些消費(fèi)者對(duì)沖蜂蜜水的方法有些誤區(qū)，有些人習(xí)慣用開(kāi)水沖泡蜂蜜水，待其放涼后在飲用，這種做法是不適宜的，開(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值大打折扣，一般用40度左右的溫水沖泡效果更佳，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

還可以將田野牧蜂的椴樹(shù)蜜涂抹在餅干或者面包上食用，這樣可以改善口感，有些喜歡吃水果沙拉的朋友，可以試一下放點(diǎn)椴樹(shù)蜜在里面，不僅可以使口感更佳，還能使?fàn)I養(yǎng)更豐富。