對(duì)于蜂蜜，很多人只知道它可以沖蜂蜜水，其實(shí)蜂蜜是能和一些食物搭配起來(lái)一起吃的，而且效果更好，可以是美味、也可以是治病的偏方，還可以美容養(yǎng)顏，可謂好處多多，下面我們就來(lái)介紹蜂蜜八種搭配吃法，您可以看看有沒(méi)有適合自己的那一種。

一、蜂蜜紅茶

紅茶加蜂蜜，茶味更加誘人，而且紅茶利尿、助消化，可以增強(qiáng)抵抗力，蜂蜜則潤(rùn)肺補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏，愛(ài)美的女生喝點(diǎn)紅茶，再好不過(guò)了。

材料 ：紅茶適量、蜂蜜10克

做法：

1、把紅茶放到茶杯中，沖入開(kāi)水泡幾分鐘。

2、待茶水溫度降到60℃以下，加入10克蜂蜜，拌勻即可飲用。

二、、蜂蜜黃瓜汁

取黃瓜適量，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調(diào)勻。每天服2~3次，可潤(rùn)腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發(fā)脫落及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

三、枸杞紅棗蜂蜜水

紅棗、枸杞加點(diǎn)蜂蜜泡水喝，可以補(bǔ)氣血，潤(rùn)肺明目，血?dú)馓摰娜硕嗪赛c(diǎn)，對(duì)身體大有裨益!

材料 ：枸杞20克，紅棗40克，蜂蜜20克，水600克

做法：

1、將枸杞和紅棗洗凈，用冷水泡30分鐘。

2、將枸杞、紅棗放到鍋里，加水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。

3、快出鍋時(shí)，加入蜂蜜。

四、檸檬蜂蜜水

檸檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒養(yǎng)顏，好喝又營(yíng)養(yǎng)!

材料 ：檸檬、蜂蜜適量

做法：

1、洗凈玻璃瓶，在底層鋪一層檸檬片，淋上一層蜂蜜，如此反復(fù)操作，直到把瓶子裝滿。

2、將玻璃瓶搖晃均勻，放入冰箱冷藏3天左右。

3、想喝的時(shí)候，取兩片檸檬片，從瓶子里舀一兩勺蜂蜜，用40—60℃的溫水沖泡就可以。

五、蜂蜜雪梨

材料：

雪梨1個(gè),冰糖(或蜂蜜)100克

做法：

1.將雪梨洗凈，帶把的一邊切下一小塊做蓋子，挖去果核，注意不要挖透;

2.將雪梨中放入適量蜂蜜，蓋上蓋子，注意蒸制中雪梨會(huì)出水，要留出余量;

3.放入盤(pán)子或碗中，然后放入蒸鍋。

4.大火至水開(kāi)后，小火蒸熟。

功效：

1、春季咳嗽

咳嗽是一種常見(jiàn)小毛病，長(zhǎng)期咳嗽還會(huì)引發(fā)哮喘。蜂蜜加梨配著喝，對(duì)咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒

人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能預(yù)防酒后頭暈頭疼的出現(xiàn)。

六、蘋(píng)果蜂蜜暖茶

蘋(píng)果與蜂蜜一同泡水喝，果香和花香交融在一起，沁人心脾，下午疲憊的時(shí)候喝上一杯，再美妙不過(guò)了!

材料 ：蘋(píng)果14個(gè)，蜂蜜20克，水600克

做法：

1、蘋(píng)果切塊，放到鍋里煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮2分鐘。

2、加點(diǎn)蜂蜜，拌勻，待溫度降低，即可食用。

七、蜂蜜南瓜汁

新鮮南瓜適量，洗凈榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調(diào)勻。每天飲服2~3次，對(duì)心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時(shí)兼具利尿和鎮(zhèn)靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

八、蜂蜜生姜檸檬水

生姜緩解感冒效果好，在感冒易發(fā)的季節(jié)，不妨在檸檬水的基礎(chǔ)上加點(diǎn)姜片，可以驅(qū)寒，預(yù)防感冒。

材料 ：生姜、檸檬、蜂蜜適量

做法：

1、洗凈檸檬和生姜，切成薄片。

2、洗凈玻璃瓶，往瓶子里依次加入姜片、檸檬片、一勺蜂蜜，直到把瓶子裝滿。

3、密封瓶子，放到冰箱中靜置2-3天，然后取出檸檬片和姜片，加點(diǎn)蜂蜜，泡溫水喝就好了。

蜂蜜可以和很多的食材一起來(lái)搭配食用，但是也有一些食材是不能和蜂蜜一起吃的，比如豆制品，豆腐，豆?jié){，還有刺激性的食物，比如大蔥、韭菜。鯽魚(yú)也不能和蜂蜜一起吃，還有一些，這里就不一一說(shuō)明了。