大家都知道蜂蜜具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，蜂蜜是一種非常好的保健食品，而且蜂蜜當(dāng)中的一些物質(zhì)還能夠起到促進(jìn)新陳代謝的作用，蜂蜜當(dāng)中的一些成分還能夠起到殺菌的作用，對(duì)胃腸道疾病患者非常的好，可以說蜂蜜的作用非常的大。那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候喝蜂蜜水最好呢？今天小編來給您做一個(gè)介紹。

一般情況下我們喝蜂蜜水是在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較合適的，這個(gè)時(shí)候飲用蜂蜜水不會(huì)稀釋掉胃酸，而且還能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)，起到減肥的作用，但是如果是患有胃腸疾病的人應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用，小編建議患有胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水是比較合適的，這個(gè)時(shí)候引用蜂蜜水一方面能抑制胃酸的分泌，還能夠有效的減少減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于胃病的恢復(fù)。

而對(duì)于那些患有神經(jīng)衰弱的患者，在每天睡覺前食用蜂蜜，可以有效的促進(jìn)睡眠，睡覺前半個(gè)小時(shí)飲用蜂蜜水能夠讓蜂蜜發(fā)揮非常好的安神促進(jìn)睡眠的作用。

在我國的古代有這么一句話，朝朝鹽水,晚晚蜜湯，這句話的意思就是建議我們?cè)诿刻焱砩系臅r(shí)候飲用蜂蜜水，這是因?yàn)橥砩虾确涿鬯兄诿廊蒺B(yǎng)顏,而且還能夠有效的補(bǔ)充各種微量元素，所以我們可以在晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，以取得良好的作用。